1. আপনি কি সময় ভুলে যান?
এই প্রশ্নটা কেন জরুরি
একটানা 30 মিনিট বা তার বেশি সময় গেলে ব্রেক দরকার হতে পারে সময়ের হিসাব না থাকলে নিয়ন্ত্রণ ধীরে ধীরে কমে যায়
aviator App-এ নিরাপদ খেলা শুরু করুন, এখনই নিজের সীমা দেখুন
aviator App ব্যবহার করলে আগে নিজের অভ্যাসটা বুঝে নিন Dhaka, Chattogram, আর আশপাশের অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, Rocket দিয়ে সহজে অ্যাকাউন্ট চালান
aviator APK ডাউনলোড করুন aviator Login গাইড দেখুন
aviator App-এ আপনার অভ্যাস কি একটু বেশি হচ্ছে?
নিজেকে চেক করা আসলে খুবই কাজে দেয় 8টা প্রশ্নে 2 মিনিট লাগবে, আর উত্তরগুলো একদম সৎভাবে দিন
2. আপনি কি বিরতি এড়িয়ে যান?
এই প্রশ্নটা কেন জরুরি
ছোট বিরতি মাথা ঠান্ডা রাখে 10 মিনিট হাঁটা বা পানি খাওয়া সিদ্ধান্তকে অনেক পরিষ্কার করে
3. আপনি কি বাজেটের কথা ভুলে যান?
এই প্রশ্নটা কেন জরুরি
সাপ্তাহিক সীমা ঠিক থাকলে চাপ কমে অনেকেই 1,000 বা 2,000 BDT-এর মতো ব্যক্তিগত সীমা আগে থেকেই রাখেন
4. আপনি কি রাগে দ্রুত সিদ্ধান্ত নেন?
এই প্রশ্নটা কেন জরুরি
হতাশা থাকলে ভুল সিদ্ধান্ত বেশি হয় ঠান্ডা মাথায় থামলে পরে আফসোসও কমে
5. আপনি কি লোকসান পুষিয়ে নিতে চান?
এই প্রশ্নটা কেন জরুরি
পিছনের ভুল ধরার চেষ্টা ঝুঁকি বাড়ায় একধরনের চাপ তৈরি হয়, আর সেটাই খেলাকে অস্বস্তিকর করে
6. আপনি কি ঘুম কমিয়ে দেন?
এই প্রশ্নটা কেন জরুরি
ঘুম কম হলে মনোযোগ পড়ে যায় রাতে স্ক্রিন বন্ধ রাখলে পরের দিন অনেক ভালো লাগে
7. আপনি কি একা থাকতেই বেশি করেন?
এই প্রশ্নটা কেন জরুরি
এতে সময়ের হিসাব হারানো সহজ হয় পরিবার বা বন্ধুরা থাকলে রুটিন মেনে চলা সহজ হয়
8. আপনি কি থামতে বললেও চালিয়ে যান?
এই প্রশ্নটা কেন জরুরি
এটা স্পষ্ট সতর্কতা যদি 3 বা তার বেশি প্রশ্নে হ্যাঁ হয়, তাহলে সীমা কমান বা বিরতি নিন
যদি 3 বা তার বেশি প্রশ্নে হ্যাঁ বলেন, এখনই একটু থামুন self-exclusion, সেশন টাইমার, আর সীমা সেটিংস কাজে লাগান
aviator Login-এর পরে কোন টুলগুলো কাজে লাগে?
aviator Login করার পরই নিরাপদ সেটিংস দেখা ভালো 3টা টুল ছোট্ট অভ্যাস বদলালেই অনেক সাহায্য করে
সেশন টাইমার
45 মিনিটের রিমাইন্ডার সেট করলে থামা সহজ হয় Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী লাঞ্চের আগে এইটা চালু রাখেন
দিনভিত্তিক সীমা
সপ্তাহে কতটা সময় দেবেন, আগে ঠিক করুন 1টা সংখ্যা লিখে রাখলেই সিদ্ধান্ত অনেক পরিষ্কার থাকে
self-exclusion
কিছুদিনের জন্য অ্যাকাউন্ট থেকে দূরে থাকতে চাইলে এই অপশনটা দরকার বিরতি 24 ঘণ্টা বা 7 দিনও হতে পারে
ঢাকায় সাহায্য লাগলে কোথায় দেখবেন?
একটা ছোট সমস্যা উপেক্ষা করবেন না Bangladesh-এ কয়েকটি পরিচিত সাপোর্ট লাইনে কথা বললে অনেক সময় আগেই সমাধান মেলে
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য সাপোর্ট
দীর্ঘ চাপ, ঘুম কম, বা মন খারাপ থাকলে প্রথমে কথা বলুন স্থানীয় সেবায় 10 মিনিটের আলাপও অনেক স্বস্তি দেয়
পরিবারের একজন বিশ্বাসযোগ্য মানুষ
কাছের কাউকে বলা দুর্বলতা না অনেকেই bKash, Nagad, Rocket ব্যবহারের সময়ও একজনকে জানিয়ে রাখেন
নিজস্ব বিরতির পরিকল্পনা
একদিনের বিরতি, তারপর 3 দিনের বিরতি, এমন ধাপে এগোন ছোট বিরতি অনেক সময় বড় চাপ কমায়
আরও সেটিংস বুঝতে চাইলে aviator App গাইড দেখুন লগইন ধাপের জন্য aviator Login নির্দেশিকা কাজে লাগবে
safe play মেনে চললে কী বদলায়?
safe play মানে চাপ কম, মাথা পরিষ্কার, আর নিয়ন্ত্রণ আপনার হাতে নিয়ম মেনে চললে অভিজ্ঞতাটা অনেক শান্ত থাকে
আপনি চাইলে দিনে 1টা নির্দিষ্ট সময় বেছে নিতে পারেন bKash, Nagad, Rocket-এ অভ্যস্ত ব্যবহারকারীরাও সাধারণত রুটিন ঠিক রাখলে বেশি আরাম পান
নিজের জন্য ছোট নিয়ম লিখে রাখুন সেটা aviator APK ইনস্টল করার পরও কাজে লাগবে
কিছু না বুঝলে এখনই যোগাযোগ করুন
আটকে গেলে অপেক্ষা করবেন না সরাসরি সাপোর্ট নিলে 5 মিনিটেই পরের ধাপ পরিষ্কার হয়ে যায়
aviator Register শুরু করুন সাপোর্টে বার্তা দিনএক নজরে নিরাপদ ব্যবহারের চারটা মাপকাঠি
চেক-ইন
8 প্রশ্ন, 2 মিনিট
বিরতি
45 মিনিট পর রিমাইন্ডার
সীমা
সাপ্তাহিক 1টা সংখ্যা
সাপোর্ট
একটি কল, 10 মিনিটের কথা
